Σπυριδούλα Κούτρα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - εκπ.Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Λέγομαι Σπυριδούλα Κούτρα και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Εκπ. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια.
Ο Χώρος Ψυχής δημιουργήθηκε για να υπάρχει ένα ασφαλές, ανθρώπινο πλαίσιο όπου μπορείς να μιλήσεις, να ακουστείς και να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου.
Η σχέση μου με την ψυχολογία ξεκίνησε από πολύ νωρίς – όχι ως μια απλή ακαδημαϊκή επιλογή, αλλά ως ανάγκη κατανόησης του ανθρώπινου ψυχισμού σε βάθος: στις συμπεριφορές, στις αντιφάσεις, στις άμυνες, στις σιωπές και στις επιλογές του.
Έχω σπουδάσει Ιατρική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει έναν διετή κύκλο σπουδών στην επιστήμη της Γραφολογίας.
Ακόμα και σήμερα, συνεχίζω να εμπλουτίζω τη θεραπευτική μου φαρέτρα με συνεχιζόμενη επιμόρφωση και σεμινάρια στον χώρο της ψυχικής υγείας, του τραύματος και των σχέσεων.
Η τέχνη, η σιωπή, το διάβασμα και η γραφή αποτελούν για μένα τρόπους επαφής με όσα δεν χωρούν πάντα στον προφορικό λόγο. Χώρους όπου το συναίσθημα μπορεί να σταθεί, να πάρει μορφή και να νοηματοδοτηθεί χωρίς πίεση.
Το 2020 εκδόθηκε το πρώτο βιβλίο μου «Για κάτι λάθη και κάτι πάθη, #ΤοΒιβλ1ο», δίνοντας βήμα σε όσα συχνά μένουν μέσα μας. Προς έκπληξή μου, ανοίχτηκαν μεγάλες αγκαλιές για αυτό το βιβλίο, αφού εξαντλήθηκε πολύ γρήγορα.
Γνωρίστε με καλύτερα
Παρακολουθήστε αυτό το σύντομο βίντεο για να μάθετε περισσότερα για την προσέγγισή μου
Το Προφίλ μου
Η εκπαιδευτική μου πορεία και επαγγελματική εμπειρία
Εκπαίδευση
Ιατρική Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
BSc Psychology, University of Sunderland
Professional DIploma Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Γραφολογία ΙΙ: Βουτιά στο ασυνείδητο
Γραφολογία Ι: Συμβολα και Μυστικά
Εγκληματολογία - Stalking
Ψυχοσωματική Υγεία
Η τέχνη της Επικοινωνίας
Η επιστήμη των σχέσεων
Η σοφία του τραύματος
Ο Χώρος μας
Ανακαλύψτε τον χώρο όπου θα πραγματοποιηθούν οι συνεδρίες μας
Θεραπευτικές Μέθοδοι
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Ψυχοδυναμική θεραπεία
Η Θεραπευτική μου Προσέγγιση
Οι συνεδρίες στον Χώρο Ψυχής αποτελούν έναν χώρο συνάντησης, όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα για όσα σε απασχολούν, χωρίς πίεση, χωρίς κριτική και χωρίς την ανάγκη να αποδείξεις κάτι.
Η συμβουλευτική και ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι μιασυνεργασία, μέσα από την οποία δημιουργείται σταδιακά μια σχέση εμπιστοσύνης. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορείς να εξερευνήσεις σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που ίσως μέχρι τώρα παρέμεναν ασαφή, δύσκολα να εκφραστούν ή ακόμα και ... ξεχασμένα.
Ο στόχος δεν είναι να σου δοθούν έτοιμες απαντήσεις, αλλά να δημιουργηθεί ο χώρος και ο χρόνος ώστε να μπορέσεις να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, να αναγνωρίσεις όσα βιώνεις και να προσεγγίσεις τις προσωπικές σου δυσκολίες με μεγαλύτερη επίγνωση και αποδοχή.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης στην Αθήνα (Λεωφ. Ιωνίας 223, 11143, έναντι ΗΣΑΠ Άγιος Ελευθέριος, Αθήνα, 5ος όροφος), είτε διαδικτυακά (online) μέσω βιντεοκλήσης, από τον προσωπικό σου χώρο αν βρίσκεσαι σε άλλη περιοχή της Ελλάδας ή στο εξωτερικό.
Όποιον από τους δύο τρόπους και αν επιλέξεις, διατηρείται η ίδια πάντα ποιότητα παρουσίας και θεραπευτικής σχέσης, χαρακτηριστικά που αποδεδειγμένα αποτελούν θεμελιώδη κορμό της θεραπευτικής διαδικασίας. Εδώ, στον Χώρο Ψυχής, σε περιμένει ένα σταθερά ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες σου.
"Πίσω από κάθε συμπεριφορά υπάρχει ένα «γιατί» που χρειάζεται να κατανοηθεί."
Τύποι Συνεδριών
Επιλέξτε τον τύπο συνεδρίας που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας
Ατομική
Διάρκεια: 50 λεπτά