Σπυριδούλα Κούτρα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - εκπ.Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
"Πίσω από κάθε συμπεριφορά υπάρχει ένα «γιατί» που χρειάζεται να κατανοηθεί."
Εξειδικεύσεις & Πελάτες
Περιοχές Εξειδίκευσης
Τύποι Πελατών
Θεραπευτικές Μέθοδοι
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Μέσω της Γνωσιοσυμπεριφορικής προσέγγισης μπορούμε να ανακαλύψουμε το «πώς», τα πρακτικά εργαλεία για να αλλάξεις αυτό που δεν σε εξυπηρετεί πλέον. Η προσέγγιση προσαρμόζεται πάντα στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Σχετικά με εμένα
Λέγομαι Σπυριδούλα Κούτρα και είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Εκπ. Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια.
Ο Χώρος Ψυχής δημιουργήθηκε για να υπάρχει ένα ασφαλές, ανθρώπινο πλαίσιο όπου μπορείς να μιλήσεις, να ακουστείς και να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου.
Η σχέση μου με την ψυχολογία ξεκίνησε από πολύ νωρίς – όχι ως μια απλή ακαδημαϊκή επιλογή, αλλά ως ανάγκη κατανόησης του ανθρώπινου ψυχισμού σε βάθος: στις συμπεριφορές, στις αντιφάσεις, στις άμυνες, στις σιωπές και στις επιλογές του.
Έχω σπουδάσει Ιατρική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει έναν διετή κύκλο σπουδών στην επιστήμη της Γραφολογίας.
Ακόμα και σήμερα, συνεχίζω να εμπλουτίζω τη θεραπευτική μου φαρέτρα με συνεχιζόμενη επιμόρφωση και σεμινάρια στον χώρο της ψυχικής υγείας, του τραύματος και των σχέσεων.
Η τέχνη, η σιωπή, το διάβασμα και η γραφή αποτελούν για μένα τρόπους επαφής με όσα δεν χωρούν πάντα στον προφορικό λόγο. Χώρους όπου το συναίσθημα μπορεί να σταθεί, να πάρει μορφή και να νοηματοδοτηθεί χωρίς πίεση.
Το 2020 εκδόθηκε το πρώτο βιβλίο μου «Για κάτι λάθη και κάτι πάθη, #ΤοΒιβλ1ο», δίνοντας βήμα σε όσα συχνά μένουν μέσα μας. Προς έκπληξή μου, ανοίχτηκαν μεγάλες αγκαλιές για αυτό το βιβλίο, αφού εξαντλήθηκε πολύ γρήγορα.
Θεραπευτική Προσέγγιση
Οι συνεδρίες στον Χώρο Ψυχής αποτελούν έναν χώρο συνάντησης, όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα για όσα σε απασχολούν, χωρίς πίεση, χωρίς κριτική και χωρίς την ανάγκη να αποδείξεις κάτι.
Η συμβουλευτική και ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι μιασυνεργασία, μέσα από την οποία δημιουργείται σταδιακά μια σχέση εμπιστοσύνης. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορείς να εξερευνήσεις σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που ίσως μέχρι τώρα παρέμεναν ασαφή, δύσκολα να εκφραστούν ή ακόμα και ... ξεχασμένα.
Ο στόχος δεν είναι να σου δοθούν έτοιμες απαντήσεις, αλλά να δημιουργηθεί ο χώρος και ο χρόνος ώστε να μπορέσεις να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου, να αναγνωρίσεις όσα βιώνεις και να προσεγγίσεις τις προσωπικές σου δυσκολίες με μεγαλύτερη επίγνωση και αποδοχή.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης στην Αθήνα (Λεωφ. Ιωνίας 223, 11143, έναντι ΗΣΑΠ Άγιος Ελευθέριος, Αθήνα, 5ος όροφος), είτε διαδικτυακά (online) μέσω βιντεοκλήσης, από τον προσωπικό σου χώρο αν βρίσκεσαι σε άλλη περιοχή της Ελλάδας ή στο εξωτερικό.
Όποιον από τους δύο τρόπους και αν επιλέξεις, διατηρείται η ίδια πάντα ποιότητα παρουσίας και θεραπευτικής σχέσης, χαρακτηριστικά που αποδεδειγμένα αποτελούν θεμελιώδη κορμό της θεραπευτικής διαδικασίας. Εδώ, στον Χώρο Ψυχής, σε περιμένει ένα σταθερά ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό και τις ανάγκες σου.
Προσόντα & Εμπειρία
Εκπαίδευση
Ιατρική Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
BSc Psychology, University of Sunderland
Professional DIploma Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Γραφολογία ΙΙ: Βουτιά στο ασυνείδητο
Γραφολογία Ι: Συμβολα και Μυστικά
Εγκληματολογία - Stalking
Ψυχοσωματική Υγεία
Η τέχνη της Επικοινωνίας
Η επιστήμη των σχέσεων
Η σοφία του τραύματος
Δημοσιεύσεις
Πληροφορίες Συνεδριών
Τύποι Συνεδριών
Επικοινωνία
Συχνές Ερωτήσεις
Επικοινωνία
Κλείστε Συνάντηση
Έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς τη βελτίωση; Επικοινωνήστε μαζί μου σήμερα.
Αξιολογήσεις θεραπευόμενων
10 αξιολογήσεις
Ελευθερία Ζ.
20/03/2026Μια πραγματικά αξιόλογη ψυχολόγος. Με έκανε να νιώσω άνετα από την αρχή και οι συνεδρίες μας ήταν πολύ ουσιαστικές. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Σωτήρης Δ.
10/03/2026Εξαιρετική συνεργασία και πραγματική στήριξη σε προσωπικές δυσκολίες. Ο "Χώρος Ψυχής" εμπνέει ηρεμία και το αποτέλεσμα με δικαιώνει κάθε φορά. Τη συστήνω!
Γιώργος Λ.Τ.
28/02/2026Η κυρία κούτρα ειναι μια άριστη ψυχοθεραπευτρια και ο τρόπος με τον οποίο διαχειριστικε το πρόβλημα μ και εμενα με βοηθήσαν να ανακαλύψω ξανα εμενα και να προχωρήσω την ζωή μ
Στέλιος Απ.
15/04/2026Από την πρώτη συνεδρία η Σπυριδούλα με κέρδισε με την ζεστασιά, την κατανόηση αλλά και τον επαγγελματισμό της. Έδωσε με σαφήνεια απαντήσεις σε όλα τα ΓΙΑΤΊ και διέξοδο στα περισσότερα αδιέξοδα. Την ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για την υπομονή της, θα συνεχίσουμε σύντομα....🤗